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위장장애 예방 위장장애 예방에 효과적인 식품 위가 좋지 않을 때 1 위장이 든든해지는 완전식품 달걀 달걀의 단백질은 필수 아미노산 여덟 가지가 모두 함유되어 있는 우수한 영양원이다. 특히 콜레스테롤 수치를 낮추어주는 레시틴, 눈 건강에 도움을 주는 루테인 등이 풍부해서 요즘 아이들에게도 아주좋은 식품입니다 2 위벽을 보호하는 브로콜리 위염이나 위궤양 등으로 고생할때 먹으면 좋습니다 열로 인해 파괴된 세포조직을 회복시키고 피와살아오르게 해서 노화방지효과까지 탁월합니다 3 유방암을 막는다 양배추 유황성분과 비타민C 성분인 엽록소가 듬뿍 들어있으며 암치료에도 많이 이용된다 근육경련의 치료보조제로서도 매우 중요한데 특히 여성들의 피부미용제로도 유명하고 여드름 방지균 생성억제등의 역할을 합니다 4 원기회복에 좋아요 부추 예전부..
비빔칼국수 만드는 법 비빔칼국수 만드는 법,맛있게 만드는 법 ◈집에서 맛있게 만들어 먹기(물김치 비빔국수) ◈ 김치 비빔국수 (4인분 기준) *재료: 국수 400g, 김치 150g, 불고기 150g, 표고버섯 3장, 오이 1개, 삶은 계란 1개, *육수: 멸치 8마리, 다시마 15cm 한 장, 물 5컵~6컵, 대파 1뿌리, 양파 1/2개, 생강 2쪽, 통후추 1작은술, 고추기름 3큰술, 고춧가루 1큰술. 다진 마늘 1큰술, 국간장 약간. *조리법 1. 소면은 4등분한다. 2. 김치는 송송 썰고, 오이는 채썰고, 표고버섯도 채썬다. 3. 팬에 기름을 두르고 김치를 볶다가 육수나 물을 붓고 좀더 끓인다. 4. 국수에 면발이 서로 엉키지 않도록 한다. 5. 고추장 양념을 만든다. 6. 냄비에 기름을 두르고 다진 마늘을 볶다가 고추..

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